MOTIVOS POR EL CUAL BUSCAS HACER PILATES EN CASA

Tú sabes y eres conciente que necesitas poner tu cuerpo en movimiento. Sea por motivos estéticos o por recomendación médica. Fuiste a un gimnasio y tal ves te ocurrió algo de esto:

-Sentiste que la clase no estaba pensada para vos.
-Que el profesor continuaba con las alumnas más avanzadas y vos te quedabas afuera.
-No te gustan las clases a las cuales concurre mucha  gente.
-Te cuesta mantener la rutina de salir de tú casa e ir  al gimnasio
-Necesitas un espacio más relajado que te facilite la  conexión entre tu cuerpo y tu mente.

CUESTIONES DE IMPORTANCIA

Pasa algunas veces que tenemos algunos problemitas de salud y no lo sabemos por eso siempre le pido a mis alumnas que antes de realizar cualquier actividad física consulten con su médico el estado de su salud y que el por médico de un certificado de aptitud física avale su realización.
Tomen mucho líquido y realicen una dieta bien balanceada