Que es Pilates
	El Método Pilates es una Técnica de Movimiento muy completa donde se trabaja el cuerpo en su totalidad. Intervienen tanto la mente como el cuerpo. Es la combinación perfecta de movimientos basados en técnicas de gimnasia, yoga, ballet y kinesiología, y es por eso un método realmente efectivo. Forma cuerpos longilíneos, esbeltos y flexibles; estiliza piernas, endurece el abdomen, afina la cadera, levanta la cola y define los brazos. El trabajo a conciencia permite corregir la postura, conectando La mente con el cuerpo y oxigenándote correctamente con la respiración toráxica lateral sin perder la conexión con el centro. Pilates elonga, distiende, tonifica y sirve para rehabilitar lesiones. La técnica puede ser realizada por cualquier persona y a cualquier edad está pensada para lograr un cambio radical del cuerpo, ya que se trabaja la musculatura profunda. Entrenamos el cuerpo de adentro hacia afuera.
Está conformada por ejercicios funcionales, o sea, por rutinas diseñadas para servir a las necesidades de la vida cotidiana. A diferencia de otras disciplinas, los movimientos de Pilates te brindarán control, equilibrio, fuerza, flexibilidad, y sobre todo, estabilidad en la columna lumbar.